Latihan berat badan dalam ankylosing spondylitis masuk akal



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Latihan dumbbell khas untuk ankylosing spondylitis melegakan gejala
05.08.2013

Penyakit Bechterew adalah penyakit rematik yang menegangkan punggung dengan sakit kronik yang menyertainya. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa latihan barbell khas dapat memberi kelegaan kepada mereka yang terjejas.

Sebagai tambahan kepada gimnastik aqua yang dianjurkan sebelumnya, yang dapat mengurangkan kekakuan yang biasa dihidapi oleh penyakit ini, kaedah rawatan yang kedua dan berkesan kini telah ditambahkan dan menjanjikan kualiti hidup yang lebih baik kepada banyak orang. Latihan pergerakan progresif yang disebut dengan dumbbell pada bola latihan dapat membantu, kata Edmund Edelmann dari persatuan profesional pakar rheumatologi Jerman di Bad Aibling. Menurut kajian baru, jenis aktiviti ini memberi kesan positif kepada pesakit. Anda menjadi lebih fleksibel dan fungsi dan kekuatan otot bertambah baik. Gimnastik adalah tambahan atau alternatif yang digalakkan untuk sukan air.

30 orang mengambil bahagian dalam kajian ini. Semua peserta harus melakukan lapan latihan dumbbell di bola dua kali seminggu, seperti mendayung atau berjongkok. Selepas 4 minggu, berat badan meningkat. Setelah empat bulan, ternyata pesakit ini dapat menjalani ujian latihan fizikal lebih baik daripada 30 pesakit dalam kumpulan kawalan yang belum melakukan gimnastik di bola.

Gejala spondylitis ankylosing
Sebilangan besar orang dengan ankylosing spondylitis menderita kesakitan kronik. Sendi tengah dan bawah tulang belakangnya semakin kaku. Menurut Edelmann, gejalanya muncul dengan sangat ketara selepas rehat. Dengan pergerakan mereka sedikit menurun. Bagi mereka yang terkena, peningkatan kaku menjadi masalah kerana semakin sukar bagi mereka untuk mengurangkan gejala mereka melalui latihan. Penyakit Bechterew juga dikenali sebagai radang vertebral yang menguatkan atau spondyloarthritis ankylosing, atau SpA untuk jangka pendek. (fr)

Imej: Stephanie Hofschlaeger

Maklumat pengarang dan sumber


Video: Ayurvedic Treatment for Ankylosing Spondylitis. Swami Ramdev


Komen:

  1. Peterson

    Di sini dan begitu juga :)

  2. Ballindeny

    what results?

  3. Frazer

    sungguh comel.))

  4. Ducage

    Saya percaya selalu ada kemungkinan.

  5. Waylon

    Saya rasa ini adalah pemikiran yang luar biasa

  6. Faukinos

    Anda tidak betul. Saya cadangkan ia berbincang. Tulis kepada saya di PM.

  7. Jesse

    Ya, saya membaca dan memahami bahawa saya tidak faham apa yang saya perkatakan :)

  8. Voodoogrel

    We are waiting for a pile :)

  9. Hwitby

    What would we do without his magnificent phrase

  10. Necalli

    I am sorry, that I interrupt you, but it is necessary for me little bit more information.



Tulis mesej


Artikel Sebelumnya

Racun perosak menyebabkan kematian lebah

Artikel Seterusnya

Ayam pedaging diberi antibiotik setiap empat hari