Pencernaan: artichoke dan bukannya schnapps



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jurulatih pemakanan menasihati artichoke dan bukannya schnapps

Ramai orang sedang menikmati biskut Krismas dan minuman keras sekarang di Advent. Petra Faustka, jurulatih pemakanan dari Vienna, memberitahu kurier Austria bagaimana untuk menjaga tekanan perut rendah menjelang Krismas.

Masalah perut setelah terlalu banyak biskut Krismas Sekiranya perut meremas kerana terlalu banyak kuki atau kerana angsa panggang yang gemuk, akupresur dapat membantu. Untuk melakukan ini, seseorang harus merangsang titik empat lebar ibu jari di atas pusar dengan pergerakan bulat. Pedih ulu hati dan regurgitasi juga biasa terjadi setelah terlalu banyak biskut, pukulan atau hidangan sedap. Terdapat banyak ubat rumah untuk pedih ulu hati, seperti teh chamomile. Faustka mengesyorkan bubur nasi selama dua hingga tiga hari. Untuk ini, secawan beras, sama ada nasi putih atau coklat, atau campuran kedua-duanya, dicampurkan dengan lapan cawan air dan direbus. Kemudian masak nasi perlahan-lahan dengan api kecil selama satu hingga dua jam. Sup nasi mesti dimakan tanpa garam dan pada akhir waktu memasak, wortel, batang saderi atau kepingan epal juga boleh dimasak.

Tekanan waktu dan perayaan Krismas negatif bagi Qi Pakar itu juga berpendapat bahawa tekanan waktu dan perayaan Krismas terlalu mudah mengikat apa yang disebut Qi (bahasa Cina untuk "tenaga nyawa") dalam badan. Akibatnya adalah tekanan perut, sakit perut, sakit kepala atau merasa letih. Faustka menasihatkan agar tekanan diberikan pada titik antara jari kaki besar dan kedua, kira-kira 1.5 ibu jari dari jarak antara jari kaki, kerana ini boleh menyebabkan stagnasi di badan. Kemudian ada rasa ringan dan kepala bebas lagi.

Terhadap cirit-birit atau merangsang sistem pencernaan Sekiranya cirit-birit, pakar mengesyorkan mengurut perut dengan jus halia berlawanan arah jam, kemudian gosokkan tangan anda dengan hangat, letakkan satu tangan di pusar dan yang lain di tulang belakang lumbar, kerana ini dapat mengurangkan tenaga pemanasan mengalir ke seluruh bahagian bawah perut. Rawatan rumah yang biasa untuk cirit-birit adalah teh blueberry dan garam Schüssler. Sekiranya, sebaliknya, anda ingin meningkatkan pencernaan, bantu teh pahit setelah makan, seperti teh hijau atau dandelion, menurut pakar pemakanan. Teh pudina atau kulit jeruk kering juga merangsang sistem pencernaan. Anda juga boleh membuatnya sendiri dengan mengeringkan kulit jeruk yang tidak dirawat di dalam ketuhar dengan api kecil. Mereka sesuai untuk memasukkan teh ke dalamnya atau untuk menyempurnakan kompot.

Kurma dan kenari sebagai sumber tenaga Sarapan pagi yang hangat disarankan untuk memanaskan diri pada hari-hari Advent yang sejuk. Untuk tujuan ini, bijirin harus dipanggang kering, tambahkan sepotong kecil halia dan kemudian tuangkan air mendidih di atas. Energizer yang terbukti adalah kurma dan walnut. Kacang meningkatkan kepekatan dan prestasi. Pada pandangan Faustka, kurma menguatkan "tengah" dan menyuburkan hati.

Segelas jus artichoke untuk dicerna Untuk menyokong hati dan membantu mencerna makanan berlemak, ia menyarankan segelas kecil jus artichoke. Juga sesuai selepas makan yang mewah adalah kuzu, tanaman pendakian yang tersebar luas di Asia, akarnya menyediakan agen pengikat yang kuat. Larutkan satu sendok teh kuzu dalam seperempat liter air sejuk, biarkan sebentar dan kemudian minum suam-suam kuku. Ini memanaskan perut dan melapisi dinding perut dan usus. Badan juga dihangatkan dari dalam oleh kayu manis, cengkeh dan buah pala. Rasanya sangat sedap, terutama dalam rempah ratus Krismas. Sup bit dengan jahe, jintan dan sayur-sayuran akar dapat membantu tidur. (iklan)

Maklumat pengarang dan sumber



Video: MyHEALTH: Pedih Ulu Hati


Artikel Sebelumnya

Ingat untuk jarum suntik alahan Anapen

Artikel Seterusnya

Sakit kepala dari pil sakit kepala